Rien à voir avec le jeu, la boxe!

Voila une petite vidéo de votre bien aimé Ares à l'entrainement!
J'avait déja 12 round de sparring sans compter les exercice de cardio donc soyez indulgent.
Je suis actuellement dans la catégorie -64kg ayant perdu 10 kilos depuis mon début à la boxe (actuellement 62,5 kg)
Voila si vous voulez d'autre vidéos de ce qu'on fait dans notre club faites le moi savoir je les partagerais.
Je tenais a partager un peu de ma passion avec la guilde, bon visionnage!

Merci Ares, aimant beaucoup la boxe je vais prendre plaisir a regarder ta vidéo ^^

Voila le 1er combat d'un de mes ami, perdu au point, mais au moins il à résisté, je précise que j'étais a fond dans le combat donc je suis a l'ouest régulièrement avec la caméra.

Arès tu donnes envie. Belles vidéos.

Moi je dit "Respect"

Sympa comme vidéo, avec les explications du coach et tout, ça le fait !

Bon, j'ai plus qu'à me mettre à la corde à sauter, courir tous les jours et tenter d'améliorer mon jeu de jambes en éliminant les Petits écoliers

Respect pour ton ami, il a bien géré malgré sa défaite

Citation :

Bon, j'ai plus qu'à me mettre à la corde à sauter, courir tous les jours et tenter d'améliorer mon jeu de jambes en éliminant les Petits écoliers

Pareil pour moi ^^

Je posterai d'autres vidéo, demain je vais voir pour qu'on film un sparring entre moi et mon pote que vous avez vu dans la vidéo précédente, je précise que mon jeu de jambe est bien meilleur habituellement mais j'étais très fatigué (sa ce ressent dans la vidéo, je suis lent et mon jeu de jambe est mort ^^).
Si certain veulent commencer à s'entrainer juste pour le cardio, je vous conseille de courir régulièrement, ou de vous entrainer a la corde (c'est compliquer au début je posterais une vidéos pour vous montrer à quoi ça ressemble), 3x3 min de corde (3 rounds). Si certain veulent perdre su poids, sachez que le sport seul n'est pas suffisant pour avoir des résultats rapide, manger sainement, beaucoup le matin (sucre autorisé, le miel est très conseillé vu sa richesse) ce sera le repas de base pour toute la journée, manger sans abusé le midi, et encore moins le soir (les calories qui ne sont pas brulé durant la nuit s'accumule avec celle du matin qui seront elles brulé dans la journée, mais il reste toujours celle de la veille au soir) Sachez aussi que je m'entraine 3 fois par semaine, de 17h30 à 20h30, d'ou les résultats que j'en est tiré ^^.
Si vous avez des questions n'hésitez pas, je peut vous faire la liste des aliments à manger en priorité, ceux à manger de temps en temps et ceux qui doivent être manger exceptionnellement. Voili voilou, amusez vous bien

La technique de la corde à sauter m’intéresse car jusqu'à présent, j'ai de gros soucis de synchro; par contre, je me vautre avec classe et élégance